トラウマにしない

繰り返し繰り返し、今日の事件のことは、流されることでしょう。

私も、詳細を知りたい気持ちもあって、ずっとYouTubeを流していましたが、このままでは、心が持ちそうもありません。

あえて、情報を遮断しなくては。

メンタルヘルスを保つためには、報道のインプットは、最小限が良さそうです。

一般社団法人日本トラウマティック・ストレス学会事務局

惨事報道の視聴とメンタルヘルス[PDF：81.9KB]

今日できることは何か

複雑な思いはあれど、このような形で命を落とされたことは、残念でなりません。

心から、哀悼の意を表します。

人の命は、いつどんな形で尽きるのか、本当に分からないものですね……。

念のためにと、レントゲン検査をした夫の心臓は、今のところ問題は見つかりませんでした。

でも、本調子じゃなくて、心配です。

この２年間、チェンマイに行くことを目標にして、治療にがんばってきました。

あと少しで、実現できそうなところまで来ました。

第７波が気になりつつも、無事にその日を迎えることができるよう、私たちは、今は、目標に集中したいと思います。

できることを毎日ひとつずつ、ひとつずつ。前に進みます。

それでは、またね。チョークディナカー