……明日は、頑張って起きないとね。起きます。はい。


うーん、さて？さて？

年を取ると、眠くなるのか。眠れないのか？

どうやら、検索窓には、眠れない悩みが多いようです。

そういえば義母も、朝まで眠れなかったってよく言っていたな。


最近の夫は、以前よりずっと寝てる時間が長くなりました。

夜９時？頑張って10時。もう半分夢の中です。

本人によると、朝早く目が覚めるらしいので、それもあるんだろうけれど。

やはり、病気のせいもあるとは思ってて、以前より睡眠に使う時間が長くなった分、大事な時間になってきました。

だから、枕とお布団と新調しちゃいました。😁

眠れるなら、別にどんなのでもいいや。って感じで、今日まで過ごしてきたことをちょっぴり後悔しています。

血圧も、夜更かしが続くと如実に、影響が出るのもわかってきました。

寝つきが悪かったり、変な夢を見たりが減ったのは、慢性副鼻腔炎の治療を始めたことと、足裏マッサージが、良いのかな？


早寝早起き、うーん。睡眠って大事だねー。🤗

夫が寝てから、こうしてパソコンに向かうことも多いけれど、ほどほどにしないと。💦


それでは、またね。チョークディナカー